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공포증의 원인과 해결책
공포증의 원인과 해결책 통계에 의하면 심한 공포증 증세를 보이는 사람들의 사분의 삼은 여성이라고 하는데, 그 이유는 밝혀져 있지 않습니다. 공포증에 시달리는 사람들의 남녀 연령층을 보면 25세에서 45세 사이인데, 그 이유 역시 알려져 있지 않습니다. 공포증은 신비에 싸인 병입니다 많은 과학자는 공포증이란 다른 사람으로부터 배우게 되는 것이라고 생각합니다. [잘 알려진 공포증] [고소(高所)공포증] 높은 곳에 대한 두려움 [광장공포증] 넓은 장소에 대한 두려움 [고양이공포증] 고양이에 대한 두려움 [물공포증](공수병) 물에 대한 두려움 [전광공포증] 뇌우에 대한 두려움 [밀실공포증] 좁은 공간에 대한 두려움 [광견병공포증] 개에 대한 두려움 [악귀공포증] 마귀/악귀들에 대한 두려움 [도교공포증] 다리를 건너는 일에 대한 두려움 [혈액공포증] 피와 수혈에 대한 두려움 [여행공포증] 여행에 대한 두려움 [발어(發語)공포증] 말하는 것에 대한 두려움 [미생물공포증] 미생물에 대한 두려움 [불결공포증] 더러운 것 또는 오염에 대한 두려움 [암소(暗所)공포증] 어두움에 대한 두려움 [뱀공포증] 뱀에 대한 두려움 [불공포증] 불에 대한 두려움 [사망공포증] 죽음에 대한 두려움 [타인공포증] 낯선 사람 또는 외국인에 대한 두려움 [동물공포증] 동물에 대한 두려움 여러 공포증이 있는 이유는 무엇입니까? 공포증의 원인에 대한 연구가 여러 방향에서 체계적으로 진행되고 있습니다. 어떤 사람은 유전자와의 관련성을 조사하고 있습니다. 호르몬의 불균형이 이 문제의 발단일 수 있다고 생각하는 사람도 있습니다. 우리가 먹는 음식과도 어떤 관련이 있습니까? 카페인이 일부 광장공포증 환자에게 불안, 신경 과민, 두려움, 구토증, 심계 항진, 초조감 을 일으킬 수 있다고 예일 대학교 의과 대학의 데니스 차니와 그의 연구 팀은 지적합니다. 그렇다 해도 아직은 아무도 공포증의 공통 원인을 정확하게 지적하지 못하는 실정입니다. 공포증은 여전히 신비에 싸인 병입니다. 공포증은 약물 치료 및 많고 많은 현대 의약품으로 치유될 수 있습니까? 어떤 경우에는, 그렇게 보이기도 합니다. 하지만 이 경우에도, 개인에 따라 그 반응은 공포증 종류 만큼이나 다양합니다. “어떤 불안 질환이 약물 치료로 틀림없이 치유될 것처럼 보일지라도, 의약품만으로 그렇게 될 것이라는 증거는 전혀 없다”고 정신과 의사 데이비드 번스는 말합니다. 사실상, 공포증에 걸린 많은 사람에게 있어서 일부 의약품은 전혀 효력이 없으며, 있다 해도 짧은 기간 즉 몇달이나 일주일 정도 갈 뿐입니다. 게다가 의약품으로 인한 부작용도 고려하지 않을 수 없는데, 그 부작용은 아주 좋지 않은 것일 수 있습니다. 그 때문에 공포증 환자 중 70퍼센트만이 약을 복용할 수 있다고 합니다. 불면증이나 시력 장애 및 그외의 문제는 차치하고라도, 어떤 경우에는 약 때문에 공황 발작 증세가 유발되어 환자의 고통을 가중시킬 수도 있습니다. 그러기에 공포증에 걸린 사람은 고통을 더는 방법을 찾으면서 여러 가지 치료법을 모색하는 것이 상례입니다. “어떤 사람에게는 아주 효력있는 방법이 다른 사람에게는 거의 효력이 없을 수 있다”고 뮤리얼 프램프턴은 자신의 저서 「광장공포증―바깥 세상을 헤쳐 나감」 (Agoraphobia―Coping with the Outside World) 에서 기술합니다. 약물 치료의 한계를 생각해 볼 때, 공포증에 걸린 사람이 자력으로 구제할 수 있는 일이 있습니까? 환자는 긴장을 푸는 기술을 배워야 합니다. 정신의 긴장을 푸는 데 매우 중요한 일로서 필수적인 것은 철저한 신체적 휴식입니다 자신의 두려움의 원인과 의도적으로 맞서게 하는 방법도 있는데 이런 경우는 상당한 용기가 있어야 합니다 어떤 경우에는 지치거나 감정적 혼란을 야기할 수도 있습니다. 타인의 공포증을 보고 비웃기란 쉽습니다! 그러나, 그러한 두려움이 그 사람에게는 아주 실제적인 것이므로 깊은 이해심과 동정심이 필요합니다. 공포증에 걸린 사람에게 필요한 것은 끈기있는 도움과 감정 이입입니다. 공포증을 극복하는 일이 쉬운 일이라고 주장하는 사람은 아무도 없습니다. 이 병은 정신에서 일어나는 싸움이며, 끈기있는 태도가 꼭 필요합니다. 성경 예언은 머지않아 지금 겪고 있는 모든 공포로부터 완전히 해방될 날이 이루어 질것이라는 예언이 있습니다 이사야 65 장 17절의 예언은 이러합니다 “보라! 새하늘(하늘정부)과 새땅(새인간사회)을 창조하리니 이전 것들은 기억되거나 마음에 떠오르지 않을 것이다“ 이사야 65 장 18절에서는 “내가 창조하는 것으로 인하여 영원히 환희에 넘쳐 기뻐하여라....“ 이사야 65 장 19절에서는 “그 안에서는 다시는 우는 소리나 애타게 부르짖는 소리가 들리지 않을 것이다“ 요한 계시록 21 장 4 절에 예언은 “모든 눈물을 닦아 주실 것이다 그리고 더 이상 애통과 부르짖음과 고통도 더는 없을 것이다 이전 것들이 다 사라져 버린 것이다“ 이 글을 읽는 모든 분들이 공포없는 참으로 평화롭고 행복한 세상에서 살게 되기를 바랍니다 kwo0804@naver.com |
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